夜更かし

いつも何時まで勉強し、何時に寝ていますか？

テスト前になると徹夜でほぼ寝ていない子もいますよね。
しかし、その時は徹夜で免れても持続的に勉強できるわけではなく、身体も壊してしまいます。

そのため、なるべく早くからテスト勉強を始め、勉強習慣を付けることをお勧めします。
夜は何時までやる、時間を決め、その後は少しリフレッシュする時間にあてたりすぐに寝る準備をし、日付が変わる前に就寝できるといいですね。

毎日の勉強時間をルーティーン化させることで時間になれば自然と机に向かうようになります。